Bikinifigur

Ich bin gerade dabei, einen Plan für die nächsten 3 Wochen zu erstellen um endlich wieder ein paar Kilos purzeln zu lassen. Dabei kommt mir sehr entgegen, dass ich ab morgen wochentags immer ab Mittag arbeiten muss, und Samstags sowieso den ganzen Tag.

Wochentags darf ich VOR dem Arbeitn essen was ich will. Also entweder gut frühstücken oder mittagessen. WÄHREND der Arbeitszeit darf in geringen Mengen genascht werden (wir haben immer mal wieder Süßes an der Kassa liegen). Nach dem Arbeiten gibt es allerdings NICHTS mehr.
Sport: Vormittags 40min - 1h mit dem Hund rausgehn
Mittwochs: Taekwondo
Zwischendurch immer mal Dehn- und Kraftübungen

Samstags wird ausnahmslos in der Mittagspause gegessen. Egal was.
Und ev. während der Arbeitszeit genascht oder Obst/Gemüse gegessen.
Sport fällt aus, bis auf Gassi gehen

Sonntags wird erst NACH dem Training (Hundeschule) ZUHAUSE gegessen. Im Verein wird nur noch höchstens 1!!!!! Stück Kuchen gegessen.
Sport: mach ich sowieso, zusätzlich sollte mind. 1 Strecke (zum Verein oder zurück) zu Fuß gegangen werden.
Im Moment bin ich wahnsinnig motiviert. Ich hoffe ich kann das wirklich einhalten. Sollte ja nicht all zu schwer sein. Immerhin hab ich gut darauf geachtet mir nichts zu verbieten

Mein Startgewicht werde ich morgen Vormittag sehen und das Endgewicht wird am 01. August 2016  morgens feststehen.
Wünschen würde ich mir 50,x
Aber für genaueres muss ich erst aufs Startgewicht warten.

Ich werde wenn möglich täglich auf der Seite Food-Diary sowohl Gewicht, als auch Essen etc. eintragen und wie es mir geht und ich mich dabei fühle.

So: Stay strong  :*  (weil ich zur Zeit einfach nichts mehr von "Gesund werden" halte)

Ps.  Nach Monaten habe ich mich gestern das erste Mal wieder selbst verletzt. Und es war ein wundervolles Gefühl.